实心球怎么扔比较远(实心球怎么扔得远视频)
2023-08-04 10:23:46  来源: 聚焦网  
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你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于实心球怎么扔比较远,实心球怎么扔得远视频这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、首先我们的手要自然分开,然后把球放在两掌之间,大拇指紧紧扣在球的后面和上面,感觉像个“八”字,先保持稳定。

2、持球时,双手手臂肌肉要放松,这样才能控制力量,有助于后期打球。

3、然后我们面向投掷的方向,双脚前后打开,重心放在右脚上,然后膝盖微微弯曲。

4、双手放在脑后,双脚着地,收腹,最后将球抛至头顶上方45度。

以上就是实心球怎么扔得远视频这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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