时隔6个月，我的抗脱战役终于成功了!我的头发都回来了，真是鼻涕一把泪一把啊，可能有脱发苦恼的人才会理解我的心情，脱发它不痛不痒，却能让你内心“痛不欲生”，出门必带帽子，每次看到地漏里缠绕的头发就担心自己会不会迟早有一天加入“地中海”的行列，现在好了，头发状态就是一整个大!逆!袭!

掉发严重的宝贝们，从现在开始，停止焦虑，而且千万别病急乱投医，啥都去尝试，搞不好，掉发会更严重，据我6个月的抗脱心得，除了选对洗发水和头皮精华之外，还要加上食补、睡眠、适量运动，你的丰盈秀发一定能回来!

首先是饮食上，喝黑芝麻糊真的有用，但是得坚持，我坚持了大概6个月吧，头发逐渐变得很有光泽感，而且发梢感觉没那么干了，我平时会吃很多有营养但是不胖的食物，毕竟我在减肥嘛，比如各种坚果，还有深颜色的食物，以形补形嘛~最重要的是真的不能再熬夜了!姐妹们!11点之前入睡，保证子午觉，掉发减少特别明显~

其次洗发水的选择上，基础清洁的洗发水已经满足不了我了，我需要的是彻底清洁并且可以防掉发、滋养头皮环境的，我就选择了瑞士的一款科瑞西娜洗发水，它的控油能力真的很强，我之前都是每天洗头，用科瑞西娜基本2、3天可以不洗头，而且用了两周之后，发现头皮状态也改善了，我那些油腻、长痘的问题都缓解了，而且洗后很蓬松，头皮很清爽，但是发丝不是特别干燥，我之前用过很多控油的洗发水，大几百的都有，洗完之后头发干的都打结了，那样也不行。

还有就是我每隔一天会用育发液，我一般洗完头彻底吹干或者不洗头时候直接用海洛诗头皮精华，它们叫精华，我叫育发液哈哈，差不多意思，抹上去很清凉，一点都不粘腻，很好吸收，就像再给头皮注入营养，用精华养头皮真的很重要啊!!!而且我上网查了一下，海洛诗这个头皮精华是专利级别的，有5项专利，是一个实验室品牌，里面含有的脯氨酸、天冬氨酸等成分直接从根本上防止毛干过早脱离，就是固发;像好多高端护肤品里所含的掌状海带提取物，海洛诗里也有，可以保持头皮储备细胞的活性，还运用了一种瑞士专利头皮技术，不用破皮，我们自己直接涂抹精华至头皮就能实现深度渗透，很神奇吧~

我现在的头发可谓是“春风吹又生”了!头发浓密了，这么大岁数还有人给我介绍对象哈哈，我真的强烈推荐科瑞西娜洗发水和海洛诗头皮精华这俩搭配着用!现在上天猫国际还有优惠呢~

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